Con el paso de los años, la piel del rostro sufre muchos daños debido a diversos factores como la exposición al sol, una mala alimentación o el uso de productos de belleza que no son adecuados para tu tipo de piel favoreciendo la aparición de manchas, el envejecimiento prematuro o la apariencia de un cutis maltratado.
Si ya no quieres lidiar con una piel maltratada, Daniela Madariaga Andorra, beauty vlogger, comparte trucos y consejos esenciales para tener una piel perfecta y radiante en tan solo 10 pasos.
- Desmaquíllate todos los días
Para Daniela Madariaga Andorra, el paso esencial en toda rutina de skin care es desmaquillarse antes de dormir, ya que las células faciales se regeneran por la noche, y dormir con maquillaje puede impedir esta regeneración, causando acné y arrugas.
- Doble limpieza; no te olvides de lavar tu rostro
Otra regla de oro es lavar el rostro por las noches, ya que permite que los poros descansen de impurezas y contaminación acumuladas durante el día. La influencer mexicana recomienda usar agua templada y acariciar el rostro al secarlo para evitar irritaciones, lo cual ayuda a mantener una piel suave y saludable.
- No descuides tu alimentación
La alimentación juega un papel crucial en la salud de la piel. Al respecto, Daniela Madariaga Andorra hizo énfasis en la importancia de consumir alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes.
“Una dieta balanceada y nutritiva hará que la piel luzca luminosa y llena de vida. Evitar alimentos llenos de toxinas es fundamental para prevenir una piel apagada y sin vida”, destacó.
- Ejercicio y otras actividades para eliminar toxinas
Otro aspecto importante que enlistó la influencer en redes como TikTok, tiene que ver con la depuración, señalándolo como un proceso que es clave para mantener un cutis saludable.
“La piel participa en la eliminación de toxinas. Para mantenerla en óptimas condiciones, es esencial beber agua tibia con limón en ayunas, consumir batidos verdes, evitar alimentos procesados, aumentar el consumo de productos crudos y orgánicos, y practicar ejercicio físico regularmente”, recomendó.
- Exfoliaciones con moderación
Exfoliar el rostro es otro paso importante que Daniela Madariaga Andorra recomienda. Esto ayuda a eliminar las células muertas y las impurezas de la superficie de la piel, manteniéndola suave y limpia.
- Mantente hidratada
La hidratación es igualmente crucial; beber agua frecuentemente y reducir el consumo de cafeína y alcohol son medidas necesarias para mantener la piel bien hidratada y en buen estado.
- Dormir al menos 8 horas diarias
Daniela Madariaga Andorra detalló que dormir al menos 8 horas diarias mejora significativamente el aspecto de la piel y el estado de ánimo, ya que el descanso adecuado permite que las células de la piel se regeneren, ayudando a mantener un cutis saludable y radiante.
- Usa protector solar
La protección contra los rayos UV es indispensable para evitar el fotoenvejecimiento. Daniela Madariaga Andorra sugiere una exposición moderada al sol para la producción de vitamina D, pero advierte contra la sobreexposición, especialmente durante el mediodía. Además, mejorar la circulación sanguínea ayuda a asegurar que la piel reciba los nutrientes y vitaminas esenciales, lo que la hará lucir radiante.
- Limpia artículos que estén en contacto con tu piel
Finalmente, la mexicana también sugirió mantener la higiene de objetos en común contacto con la piel, recomendando limpiar regularmente el smartphone, cambiando semanalmente las sábanas de la cama y desinfectando brochas empleadas para el maquillaje.
- Visita regularmente al dermatólogo
No hay nada mejor como poner el cuidado y mantenimiento de tu rostro en las manos de los especialistas. Agendar una visita periódica al dermatólogo para que te ayude a conocer el estado de tu piel y te recomiende productos o tratamientos para mejorarla será tu mejor aliado.
